TALLER DE SOMNIS
DISSABTE, 31 de març de 2012.
A NERAIDA - Sant Vicenç de Montalt.
Carrer Josep Brunet, 35
Com anar-hi
DISSABTE 21 d'abril de 2012.
A Ptge. Pau Hernàndez, 16, baixos
BARCELONA
Horari: De 10 a 13
PREU: 25 €
CONTINGUT
Passem moltes hores de la nostra vida dormint. I una gran part d’aquestes hores, somiem.
Els
somnis constitueixen una experiència estranya per a la majoria, ja que
són expressats en un llenguatge diferent, l’oníric, que sol
desconcertar. Els somnis poden ser bastant realistes o estrambòtics. Ens
poden fer viatjar a mons absurds o ens permeten representar personatges
molt diferents dels que interpretem desperts.
Solem oblidar la
major part del que somiem, sinó tot. Molts declaren que no somien. Volen
dir que no recorden els somnis. Tothom somia. Fins i tot els animals.
Abandonem els somnis en un calaix recòndit de la memòria.
I, això no obstant, els somnis:
-
Formen part del nostre aprenentatge. Somiant assagem noves actituds i
aptituds. Els somnis poden ser el nostre taller de simulació.
-
Ens aporten missatges útils per a la nostra vida. Només ens cal aprendre
a desxifrar-los o, millor encara, a reviure’ls. Ens poden aportar
solucions a problemes que no sabem resoldre quan estem desperts.
Senzillament perquè ens obren una visió més àmplia i clara de les
situacions. Com va dir el poeta Foix: “És quan dormo que hi veig clar.”
- Ens plantegen temes pendents de la nostra vida que voldríem enterrar sense resoldre.
El
Taller de Somnis, basat en el treball amb somnis gestàltic desenvolupat
per Fritz Perls, ens permet aprofitar aquest inesgotable tresor ocult
per a millorar i entendre aspectes de la nostra vida i per ajudar-nos a
canviar.
La tècnica de Perls proposa reviure els somnis
més que buscar-ne la interpretació. En reviure un somni podem fer-nos
conscients de les parts que no acceptem de nosaltres i que apareixen en
el somni. En els somnis sempre apareixen missatges existencials, de la
nostra pròpia existència, naturalment.
El que es persegueix és integrar totes aquestes parts no reconegudes i avançar en el procés de ser més complets.
COM RECORDAR ELS SOMNIS
Deixa
un quadern o full i un bolígraf al costat del capçal del llit. Dorm.
Quan despertis, no canviïs la posició del cap ni obris els ulls. Evoca
el somni amb els ulls tancats. Reconstrueix-lo mentalment anant cap
enrere. Tan llarg i detallat com puguis. Obre els ulls i escriu
immediatament tot el que hagis recordat.
Va bé “programar-se”.
Abans d’adormir-te, pensa que quan et despertis no obriràs els ulls ni
bellugaràs el cap i et posaràs de seguida a recordar el somni.
TERAPEUTES
Marta Varcas. Terapeuta gestàltica. Diplomada en diverses teràpies naturals. Mestra en Reiki.
Òscar Pàmies. Terapeuta gestàltic i escriptor.
Creativitat sense desobediència és com el cafè amb llet descafeïnat, descremat i amb sacarina.
dijous, 8 de març del 2012
dimarts, 24 de gener del 2012
L'enemic
De la mateixa manera, amic i amistat són les idees que me'n faig sobre amic i amistat.
Et nomeno amic o enemic en funció d'aquestes idees prèvies.
Amb l'enemic ja m'estic barallant abans de conèixer-lo.
Els nens no tenen amics ni enemics fins que no es fan una idea.
És perillós conèixer el presumpte enemic. Te'n pots fer amic, però en el seu terreny. Porta'l al teu terreny. Es farà amic teu, canviant ell. Tu ja saps que les teves idees, manera de viure i sentiments són millors que els de l'enemic.
Si no, ja no seria l'enemic.
(La síndrome d'Estocolm no és cap síndrome, és la pèrdua de la nostra idea particular d'amistat i enemistat)
Jo convido tots els enemics a venir a casa. A estar-s'hi uns dies. Tinc ganes de canviar-los. Inocular-los meves idees amb una mossegada al coll poc dolorosa.
Els enemics són idees.
Idees contra idees.
Deixa per un moment les teves idees a terra, com si fossin la bossa o la motxilla, i posa't a ballar al seu voltant.
Mira, observa, paladeja.
Ets flexible.
Ets versàtil.
Ets tot el que t'envolta.
Tens a disposició tot el que t'envolta.
Estàs fet per a aquest món, per a bé i per a mal.
Si no fos pel teu esquelet d'idees del que estàs tan ufà. Que et fa rígid.
Deixa volar les teves idees. Renova-les cada dia.
Els més rígids, els d'idees més consolidades, solen abandonar el grup, fins que l'esquelet d'idees s'estova o fins que troben el seu grup de rígids, amb qui compartir exactament els mateixos enemics.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)